Tipps bei Heuschnupfen
- Verwenden Sie Nasenspülungen mit Meerwasser, um Ihre Nasenschleimhäute vor Pollen zu befreien.
- Verwenden Sie eine befeuchtende Nasensalbe, um Blütenpollen vor dem Eindringen in die Nase zu hindern.
- Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille, wenn möglich mit Seitenschutz.
- Vor allem an sonnigen und trockenen Tagen ist die Pollenkonzentration in der Luft sehr hoch. Darum sollten die Fenster tagsüber geschlossen bleiben, abends kann kurz gelüftet werden.
- Auf unseren Kleidern sammeln sich die Pollen während des Tages; darum sollen die Kleider nicht im Schlafzimmer aufgehängt werden.
- Waschen Sie sich jeden Abend die Haare, damit die Pollen nachts nicht über das Kopfkissen in die Nase und Augen gelangen.
- Wechseln Sie täglich den Ueberzug Ihres Kopfkissens.
- Pollenschutzgitter am Schlafzimmerfenster anbringen.
- Stellen Sie im Auto die Klimaanlage ab. Evt. einen Pollenfilter einbauen.
