Lassen Sie es bei Arthrose vor allem am Morgen langsam angehen. Kämpfen Sie nicht gegen den „Anlaufschmerz“, sondern geben Sie auch Ihren Gelenken ausreichend Zeit, aufzuwachen. Dennoch sollten Sie Schmerzen nicht unbehandelt lassen, da sich regelmässige Schmerzen, losgelöst von der Ursache, selbständig machen können.

Belasten Sie Ihre Gelenke nicht zusätzlich mit unnötigem Ballast. Bauen Sie allfälliges Übergewicht mit ausgewogener Ernährung und genügend Bewegung ab.

Bei akuten Entzündungen in den Gelenken können Kältepackungen oder Eisumschläge oft helfen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Bei starken Schmerzen kann ein Salbenverband, beispielsweise mit Dr. Andres Wallwurzsalbe, angewendet werden, um die Wirkstoffe besser aufzunehmen.

Besuchen Sie regelmässig das Thermalbad oder nehmen Sie bei Rheuma ein Bad mit Schwefel, Meersalz oder Heublumen. Das lindert die Schmerzen, fördert die Beweglichkeit und öffnet die Hautporen, so dass Salben danach besser in das schmerzende Gewebe eindringen können.

Lassen Sie sich in einem Orthopädiefachgeschäft beraten, wie Sie Ihren Alltag mit speziellen Hilfsmitteln möglichst beschwerdefrei gestalten. Stützende Schuhe, Stühle, Stöcke oder Stützbandagen sind prima Helfer, die Ihre Gelenke entlasten.

Legen Sie bei akuten Gelenkschmerzen Kompressen mit Arnikablüten oder Heublumen auf. Auch Kapseln welche Teufelskralle und Brennnesselblätter enthalten können Ihre lokale Therapie unterstützen. Zusätzlich helfen die Wurzeln der Wallwurzpflanze bei Beschwerden in Ihren Gelenken, Muskeln und Knochen. Unsere beliebte Wallwurzsalbe wirkt natürlich mit Extrakten aus frischen, biologisch angebauten Wallwurzeln. Diese enthalten viele Wirkstoffe, die rasch Schmerzen stillen, Entzündungen mildern und die Knorpelbildung fördern. Das Gel mehrmals täglich leicht einmassieren oder einen Salbenverband anlegen. Gerne beraten wir Sie dazu auch in der Apotheke.