Trockene Luft kann Ihre Bronchien reizen. Achten Sie daher darauf, dass die Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Schlafräumen ausreichend hoch ist. Inhalieren Sie zur Befeuchtung und Reinigung der Atemwege mit ätherischen Ölen. Pflegen Sie zudem Ihre ausgetrocknete und gereizte Nasenschleimhaut mit einer befeuchtenden Nasensalbe.

Haben Sie hustenlösende und reizmildernde Bonbons für unterwegs zur Hand.

Das Einreiben von Erkältungssalben mit ätherischen Ölen auf Brust, Hals und Rücken wirkt beruhigend auf die Atemwege. Teilweise durch die Haut aufgenommen und teilweise inhaliert, erleichtern die Salben das Atmen und Verhelfen zu einem ruhigen Schlaf.

Warme Wickel entspannen die verkrampfte Bronchialmuskulatur und fördern den Abtransport von Schleim aus den Bronchien.

Vermeiden Sie verrauchte Räume – für alle Raucher gilt: Stellen Sie besser das Rauchen ein. Die Schadstoffe im Zigarettenrauch können nicht nur die Beschwerden verschlimmern, sondern auch den Heilungsprozess verzögern.

Tee mit lindernden Stoffen wie zum Beispiel Malve, Eibischwurzel, Spitzwegerich, Thymian und Kamille hilft, den Schleim zu verflüssigen. Süssen Sie den Tee mit Honig, der zusätzlich reizmildernd und wohltuend wirkt. Erfahren Sie in der Dr. Andres Apotheke Stadelhofen mehr darüber, wie Sie Beschwerden im Hals- und Atemwegsbereich auf natürliche Weise lindern können.