Wenn Sie nach langen Arbeitstagen, Reisen oder in der Schwangerschaft müde oder schwere Beine haben, können Kompressionsstrümpfe (auch Stützstrümpfe oder Venenstrümpfe genannt) eine Hilfe bieten.

Die Strümpfe enthalten elastische Fasern, die einen definiert verlaufenden Druck auf die Beine ausüben und nachweislich medizinisch wirksam sind. Sie helfen, müde und schwere Beine in Schwung zu bringen und Krampfadern sowie schwere Venenkrankheiten zu verhindern oder zu mildern.

Mit diesen Tipps halten Sie Ihre Beine in Schwung:

• Bewegen Sie sich viel. Bauen Sie verschiedene körperliche Aktivitäten in Ihren Alltag ein. Nehmen Sie z.B. die Treppe, anstatt den Lift.
• Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (am besten in Form von Wasser oder ungesüsstem Tee).
• Vermeiden Sie starke Hitze durch Sauna, heisse Bäder, heisse Duschen und Sonnenbaden. Machen Sie stattdessen Warm-Kalt-Wechselduschen. Das kurbelt Ihren Kreislauf an.
• Schränken Sie Ihren Rauch- und Alkoholkonsum ein.