Guarana

Der Muntermacher aus Brasilien

In einer Kletterpflanze, die eine Höhe eines Wohnhauses erreichen kann, muss enorme Energie stecken. Und tatsächlich: Das Koffein der Heilpflanze aus dem Amazonas ist stärker als jenes von Kaffee. Kein Wunder also, dass schon die Ureinwohner Brasiliens Guaranasamen als natürlichen Energizer für sich entdeckten

Guarana ist eine Liane und wächst bis zu 12 Meter hoch. Ihre Blätter werden 20 bis 35 Zentimeter lang und die hellen Blüten stehen als traubige Blütenstände zusammen. Ihre reifen, koffeinhaltigen Kapselfrüchte färben sich orangerot und öffnen sich, sodass der dunkle Samen darin wie ein Auge wirkt.

Angepflanzt wird Guarana hauptsächlich in Nord- und Nordwestbrasilien. Die Namensgebung der Heilpflanze ergibt sich aus diversen Legenden der Region im Amazonasgebiet. Guaraná bezieht sich nämlich auf das südamerikanische indigene Volk der Guaraní.

Die wirkungsvollen Inhaltsstoffe von Guarana sind in ihren Samen zu finden – der wichtigste davon ist das Koffein. Schon lange Zeit bevor die Pflanze in Europa bekannt wurde, nutzen die brasilianischen Indianer und Volksstämme den hohen Koffeingehalt als Stimulans. Zum Beispiel tranken sie es als aufputschendes Genussmittel in wässriger Form.

Guarana hat eine ähnlich belebende Wirkung wie Kaffee. Es wirkt anregend auf das Herz sowie den Kreislauf und steigert die Leistungsfähigkeit. Die Heilpflanze ist daher ein effektiver Helfer in Zuständen der Müdigkeit und Erschöpfung, bei Schwächegefühl und Konzentrationsschwäche.

Doch was genau macht das Koffein von Guarana so besonders? Es ist stärker als jenes in Kaffee, ist aber milder und wirkt über einen längeren Zeitraum hinweg. Das Guarana-Koffein wird nach oraler Einnahme schnell und fast vollumfänglich resorbiert, überwindet Blut-, Hirn- und Plazentaschranke im Eilzugtempo und verliert seine Wirkung erst nach zwei bis drei Stunden.

Guarana

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