Husten und Erkältung

Alarm in den Atemwegen

Wenn Sie eine Erkältung erwischt haben und Sie lästiger Husten quält, gibt es für eine schnelle gute Besserung einiges zu beachten. Die Hausmittel können Sie ganz einfach und ohne grosse Unkosten anwenden, so dass Sie alsbald wieder symptomfrei sind.

Flüssigkeit
Trinken Sie mindestens 2 bis 3 Liter pro Tag, dann wird vor allem bei festsitzendem Husten zäher Schleim verflüssigt und so das Abhusten erleichtert.

Heilpflanzentee
Tee mit lindernden Stoffen, wie zum Beispiel Malve, Eibischwurzel, Spitzwegerich, Thymian und Kamille wirken reizmildernd und wohltuend. Süssen sie den Tee zusätzlich mit Honig, das hilft zusätzlich, den Schleim zu verflüssigen.

Feuchtigkeit
Trockene Luft reizt Ihre Bronchien. Achten Sie deshalb auf genügend hohe Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Schlafräumen. Inhalieren Sie mit ätherischen Ölen zur Befeuchtung und Befreiung der Atemwege. Pflegen Sie Ihre ausgetrocknete und gereizte Nasenschleimhaut mit Dr. Andres Nasensalbe.

Bonbons
Haben Sie hustenlösende und reizmildernde Bonbons für unterwegs zur Hand, zum Beispiel Dr. Andres Bronchialpastillen.

Einreiben
Das Einreiben von Erkältungssalben mit ätherischen Ölen auf Brust, Hals und Rücken wirkt beruhigend auf die Atemwege. Teilweise durch die Haut aufgenommen und teilweise inhaliert erleichtern die Salben das Atmen und verhelfen zu einem ruhigen Schlaf.

Wärme
Warme Wickel wirken beruhigend auf den Hals und die Atemwege.

Nicht Rauchen
Vermeiden Sie verrauchte Räume – für alle Raucher gilt: Stellen Sie besser das Rauchen ein.

Husten und Erkältung

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